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時間管理=人生管理!改變習慣創造高效率人生

時間管理與效率提升

課程時數8hr
開課日期2022/11/26(六)
上課時間09:30 ~ 11:30
優惠價
NT$2,400
NT$4,800

線上真人課程簡介

 

為什麼要學?

時間,是每個人生來就有的平等資產。每個人每天都有24小時,為什麼有些人能做的事情就是比較多?成功者不僅靠努力,他可能還比你有更多時間。管理時間就等同管理人生,不管是夢想清單上有滿滿的待辦計畫,或只是追求每天擁有多一點休閒娛樂的時光,我們只能追求在有限的時間內,將人事物等資源做出最好的分配,所以在這堂課中,提升「效率」是和時間管理同樣重要的課題。如何過有條不紊的生活?如何建立與達成目標?時間管理的工具百百種,什麼才是最適合自己的方式呢?

 

課程目標

  1. 建立時間運用價值觀,釐清自己無法妥善運用時間的根本原因,並用課堂所學解決問題。
  2. 能依據不同情境、不同習慣選用最適合自己的時間管理工具,建立個人化的時間管理系統。
  3. 真正踏出實現目標的第一步,從「人生大計畫」到「每日時段的計畫」,由大方向至小細節,透過課程的引導,將年度目標落實到每日計畫,一步一腳印的朝目標前進。
  4. 時間管理最重要的是實踐,訓練自己把管理心法落實到生活中,徹底改變習慣。

 

學習完後,你能獲得……

  1. 搭配市面上的生產力技巧,建立自己的年度目標
  2. 能在不同狀況下選擇適合的管理工具,有效提升效率
  3. 能以專案角度整理眼前的所有任務,產出明確的行動計劃
  4. 透過練習實作到上手,在工作、生活中重新掌握自己的節奏

圖說:利用曼陀羅九宮格建立多個面向的長期計畫

課程大綱

學習目標:利用九宮格法,幫你整理全面、能彈性調整的長期目標
  • 單元1:時間管理該注重「效率」還是「目標」
  • 單元2:子彈筆記特色及運用時機
  • 單元3:認識曼陀羅九宮格
  • 單元4:用九宮格技巧描繪一年的目標
作業
  • 不好高騖遠!利用九宮格表完成自己的年度計劃
學習目標:大量蒐集資訊、分別釐清,腦海中的碎片也可以是為未來的創意
  • 單元1:GTD 技巧的五大步驟概要
  • 單元2:「蒐集」的目的與方法
  • 單元3:進行「釐清」的原則?
  • 單元4:無須採取行動的事項也要進行「釐清」?
作業
  • 製作蒐集下來的想法 VS. 釐清後的清單表格
學習目標:將任務轉化為工作項目,釐清最有效率的下一步,避免任何遺漏
  • 單元1:把需要做的項目、步驟分類「整理」
  • 單元2:建立專屬的專案清單及下一步清單
  • 單元3:清空你的電子郵件收件夾
  • 單元4:週期性「回顧」,機動調整任務列表
作業
  • 擬定一份任務專案列表,並寫下每個專案的第一步動作
學習目標:以時間塊規劃行事曆,並用番茄鐘提升專注度,加強工作效能
  • 單元1:根據現有條件選擇工作「執行」
  • 單元2:利用時間塊技巧安排行事曆
  • 單元3:番茄鐘的時間管理法與常見干擾
  • 單元4:期末結語
作業
  • 從九宮格年度計畫挑選一個目標,做兩週的時間塊安排,把大計畫轉換成每日計畫

誰適合學

 

課程優勢

  • 比理論更重要的是實踐:相較於坊間課程多教授時間管理的概念與理論,本課程希望學員們能真正將時間管理的心法落實於現實生活。講師熟悉多種時間管理相關科技工具應用,能精準分析其優劣與使用特性,更可以透過結合科技工具,讓時間管理的工作事半功倍。課堂上不只學觀念,更會帶你動手做。
  • 時間管理工具的整合應用:課程教授多種時間管理趨勢及技巧,包含「曼陀羅九宮格法」、「GTD 技巧」、「番茄鐘」、「行事曆與時間塊技巧」、「子彈清單」等,能讓學員就自身時間管理的痛點,透過課堂討論,釐清各種時間管理法的特性與使用時機,找到適合自己的方法。

圖說:老師帶你實作,利用手機內建的小工具就能提升安排行程的效率

講師介紹

「嘗試多種時間管理的工具,找到適合自己的方式,如有必要就改造它,讓工具適合自己。」
曾元譆老師,機械工程科畢業,2011起成為台灣蘋果電腦特約講師至今,有豐富的教學經驗。近十年主要都因 Apple 使用者聚會與大家見面,因長期與時間管理領域的朋友交流,連續兩年在 AUGM (Apple User Group Meeting)中分享 Apple 平台上的時間管理軟體及應用技巧,不時與產官學界合作舉辦時間管理相關講座,擅長使用科技工具,能更有效率的落實時間管理的應用。

 

Q&A

一台可以上課的桌上型電腦或筆記型電腦。
當然,歡迎課堂上多發問和老師互動,也可以透過助教協助詢問,或是到「課程討論區」提出你的問題喔!
每一堂線上直播課程,課後隔天18:00前都有提供直播課程錄影影片,可於線上無限觀看,讓您不怕漏掉任何一個細節,建議課後錄影檔要於下次課前自己重新複習一次,才比較好銜接上新的課程。*推廣期間免費觀看,依專案不同,觀看期限可能有所調整,菜鳥救星保留修改權益之權利。
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歡迎至常見問答頁面查詢,或是加入line帳號:@rookiesavior,會有小幫手協助您喔!

 

注意事項

  1. 收到款項後,若不克參加申請退費,請參閱退費規則。
  2. 請於課前先準備好上課環境,本課程非講座,跟著實作才有好的學習成效。
  3. 請盡量完成每堂課的課後作業,做作業才能確定自己有吸收上課的內容,老師才能給你回饋。
  4. 程式是需要花時間演練的科目,課後一定要多練習做題目,才能把老師教學的內容內化成自己的知識。
  5. 菜鳥救星保留調整課程內容、日程與講師之權利。

 

學員回饋

 

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