時間管理=人生管理！改變習慣創造高效率人生

菜鳥救星線上真人課程簡介

為什麼要學？

時間，是每個人生來就有的平等資產。每個人每天都有24小時，為什麼有些人能做的事情就是比較多？成功者不僅靠努力，他可能還比你有更多時間。管理時間就等同管理人生，不管是夢想清單上有滿滿的待辦計畫，或只是追求每天擁有多一點休閒娛樂的時光，我們只能追求在有限的時間內，將人事物等資源做出最好的分配，所以在這堂課中，提升「效率」是和時間管理同樣重要的課題。如何過有條不紊的生活？如何建立與達成目標？時間管理的工具百百種，什麼才是最適合自己的方式呢？

課程目標

1. 建立時間運用價值觀，釐清自己無法妥善運用時間的根本原因，並用課堂所學解決問題。
2. 能依據不同情境、不同習慣選用最適合自己的時間管理工具，建立個人化的時間管理系統。
3. 真正踏出實現目標的第一步，從「人生大計畫」到「每日時段的計畫」，由大方向至小細節，透過課程的引導，將年度目標落實到每日計畫，一步一腳印的朝目標前進。
4. 時間管理最重要的是實踐，訓練自己把管理心法落實到生活中，徹底改變習慣。

學習完後，你能獲得……

1. 搭配市面上的生產力技巧，建立自己的年度目標
2. 能在不同狀況下選擇適合的管理工具，有效提升效率
3. 能以專案角度整理眼前的所有任務，產出明確的行動計劃
4. 透過練習實作到上手，在工作、生活中重新掌握自己的節奏

圖說：利用曼陀羅九宮格建立多個面向的長期計畫

課程大綱

誰適合學

課程優勢

• 比理論更重要的是實踐：相較於坊間課程多教授時間管理的概念與理論，本課程希望學員們能真正將時間管理的心法落實於現實生活。講師熟悉多種時間管理相關科技工具應用，能精準分析其優劣與使用特性，更可以透過結合科技工具，讓時間管理的工作事半功倍。課堂上不只學觀念，更會帶你動手做。
• 時間管理工具的整合應用：課程教授多種時間管理趨勢及技巧，包含「曼陀羅九宮格法」、「GTD 技巧」、「番茄鐘」、「行事曆與時間塊技巧」、「子彈清單」等，能讓學員就自身時間管理的痛點，透過課堂討論，釐清各種時間管理法的特性與使用時機，找到適合自己的方法。

圖說：老師帶你實作，利用手機內建的小工具就能提升安排行程的效率

講師介紹

「嘗試多種時間管理的工具，找到適合自己的方式，如有必要就改造它，讓工具適合自己。」
曾元譆老師，機械工程科畢業，2011起成為台灣蘋果電腦特約講師至今，有豐富的教學經驗。近十年主要都因 Apple 使用者聚會與大家見面，因長期與時間管理領域的朋友交流，連續兩年在 AUGM (Apple User Group Meeting)中分享 Apple 平台上的時間管理軟體及應用技巧，不時與產官學界合作舉辦時間管理相關講座，擅長使用科技工具，能更有效率的落實時間管理的應用。

Q&A

注意事項

1. 收到款項後，若不克參加申請退費，請參閱退費規則。
2. 請於課前先準備好上課環境，本課程非講座，跟著實作才有好的學習成效。
3. 請盡量完成每堂課的課後作業，做作業才能確定自己有吸收上課的內容，老師才能給你回饋。
4. 程式是需要花時間演練的科目，課後一定要多練習做題目，才能把老師教學的內容內化成自己的知識。
5. 菜鳥救星保留調整課程內容、日程與講師之權利。

學員回饋

Rain

在這堂課上用九宮格建立了自己的年度目標，也規劃了詳細的行事曆，剩下的就是用課堂上學習到的時間管理工具，持之以恆地完成每天該做的事情。老師口條很清楚，也會示範如何使用管理工具，比單純看書學習概念清楚多了！非常推薦時間管理初學者來上這門課！

吳孟岑

曾經在博客來買了GTD的書，讀了兩遍仍然搞不清楚如何實際運用。透過老師課堂上講解並分享應用實例的GTD概念，總算明白該怎麼用這套方法了。老師分享的觀念很棒：平常透過看書了解到的那些時間管理方法，其實都可以更有彈性的配合個人情況調整運用，能讓你身體力行的方法才是最好的。

Mark Chan

課程不會太過理論，教的工具也很親民實用，適合每一個人學習！

奈奧米

對時間管理的觀念並不陌生，重點是知易行難。這堂課老師實際帶著大家示範如何整合應用這些觀念和管理工具，更有系統條理。如果你看不習慣死板的時間管理工具書，又覺得網路文章太瑣碎，推薦來上老師的課，平易近人又好吸收！

霍元棋

「每個人都應該有自己的一套時間管理方法，工具不適合自己，那就去改良它，到你願意使用為止」老師一針見血的開悟讓人茅塞頓開，過去我太在意方法，覺得一定要按照書上教得去落實，但不習慣不喜歡的方法，絕對不會想去實踐它，用自己喜歡的方式努力很重要。